martes, 21 de noviembre de 2017

XXIV CROSS PMD DE PALENCIA

Conocido más familiarmente como el "Cros del Sotillo", se ha celebrado éste domingo día 19 de Noviembre.

Para mí era especial puesto que era la primera vez que participaba y era mi aniversario de boda, y para remate, estaba con un gripazo y la garganta bastante mal.

Comenzó prontito, teniendo en cuenta que participan todas las categorías, desde pre-benjamines hasta absoluta y veteranos.

Cuando llegué, sabía que tenía que calentar con los niños que entreno, de categoría alevines, y pensé: según me vea al calentar con ellos, correré o no correré; en definitiva, no es que me viera muy bien, pero tenía que intentarlo, así, que me coloqué en línea de salida y que pasara lo que tendría que pasar a lo largo de tan sólo 3km.

Y pasó, jeje, la garganta la tenía más que seca; mi ritmo no era muy malo, iba adelantando a gente y me frenaron unas cadetes que no me dejaban pasar, pero aunque me costó un poco, al final las pasé y me sentí más cómoda, en cuanto a ritmo. El circuito era una vuelta de 700m. pequeña y dos grandes de 1150m. y  hacia la mitad de la segunda vuelta grande me frené un poco ya que mi garganta no me dejaba ni tragar saliva e iba mal, pero aguanté como pude hasta que llegué a Meta.

Finalmente mi ritmo fué de 5'04/km. acabando en 15'45'' y en 5º lugar. Teniendo en cuenta cómo iba... por mí perfecto, aunque hay que mejorarlo mucho eh? y para remate me llamaron a podium, ya que subían al cajón las cinco primeras de cada categoría.

La próxima cita con el cross será en Venta de Baños, el popular, pero al igual que en éste, se corre en casa y es un compromiso muy grande y hay que volver a las sensaciones de nervios, calentamiento, bajar peso, etc...

lunes, 13 de noviembre de 2017

3º TRAIL LOS TRES CERROS PALENTINOS

Después de estar unos meses medio parada por trabajo y otras cosillas, al fín he vuelto a correr; y lo he hecho en casa, y nunca mejor dicho.

Ya le tenía yo ganas a este Trail que va cogiendo cada vez más adeptos. Se trata de un trail para iniciarse, con muchas subidas y bajadas (una de ellas con más del 40% de inclinación) en una distancia total de 12km. 

Las sensaciones han sido magníficas aunque confieso que me ha costado más bien un poco jeje, y más teniendo en cuenta que no tengo técnica de montaña alguna. Anda que no me resulta difícil bajar corriendo una cuesta!!! jajajaj pero es lo que hay.

Al final llegué en un tiempo de 1h 40' (pensaba tardar las dos horitas, así que más que contenta estoy), quedando la 3ª Veterana B.

El año que viene... repetiré porque esto engancha. 

Aquí dejo un par de fotos para que veais el poco estilo que tengo bajando (y esa no tenía mucho desnivel ejej)

viernes, 1 de septiembre de 2017

DONAMOS SANGRE?... YO ME APUNTO!!!



El rapero Invert participa en el spot que se ha creado para la Hermandad de Donantes de Sangre de Palencia, con el fín de llegar también a los jóvenes.

Tenemos que tomar conciencia de ello. No cuesta nada: sólo un ratito tumbado en un sillón. 

Aquí os dejo el vídeo que ha grabado con un mensaje breve, claro y conciso.

Os animáis a donar sangre?.. yo ya lo he hecho!!!