viernes, 1 de septiembre de 2017

DONAMOS SANGRE?... YO ME APUNTO!!!



El rapero Invert participa en el spot que se ha creado para la Hermandad de Donantes de Sangre de Palencia, con el fín de llegar también a los jóvenes.

Tenemos que tomar conciencia de ello. No cuesta nada: sólo un ratito tumbado en un sillón. 

Aquí os dejo el vídeo que ha grabado con un mensaje breve, claro y conciso.

Os animáis a donar sangre?.. yo ya lo he hecho!!!



sábado, 29 de julio de 2017

RANKING ULTRAFONDO DE 24H FEMENINO

Mi Meta en Cto. Mundo 24h.
El pasado 1 y 2 de julio, se celebró en la localidad de Belfast (Irlanda del Norte) el Mundial de 24h. Una carrera consistente en correr a pie la máxima distancia que cada uno sea capaz de realizar, durante 24h seguidas.

Yo, como miembro de la selección española, he llegado a realizar un total de 139,228km. sobre un circuito de 1660m, con una temperatura, un poco fresquita la verdad, acompañada con algo de lluvia, y alcanzando el puesto nº 10 de mi categoría (+50), dentro del Ranking del Mundo.



Las sensaciones fueron buenas; salí muy prevenida y disfrutando de cada zancada. 

Y dentro del Ranking de España, mi puesto está situado en 5ª posición. 


Ahora, que ya he descansado, sólo me queda volver a reiniciar los entrenos, siguiendo los consejos de mi entrenador: combinar otros deportes como natación, bicicleta, senderismo y carrera suave para fortalecer músculos de nuevo.


miércoles, 12 de abril de 2017

PROBANDO ROPA MARATÓN MADRID

Eso es lo que he estado haciendo: probando la camiseta, malla y las zapatillas que vamos a llevar los guías del maratón de Madrid, el próximo día 23 de abril. También me he equipado de una mochila con algo de peso, que simule la "vela" que hay llevar durante toda la carrera, y que resulta un poco incómoda.

Para ello, nos hemos ido mi marido y yo por el Canal de Castilla, desde Fuentes de Nava hasta Paredes, ida y vuelta; mi marido en bicicleta y yo corriendo. Nos ha salido una tirada de algo más de 24km. Nos ha hecho mucho calor; mejor porque así también probamos la sensación térmica que puede hacer ese día.

Junto al acueducto
La verdad es que es una ruta que no conocíamos y nos ha gustado; nos hemos encontrado con un pequeño acueducto de 3 ojos cerca de paredes de Nava y con más sombra a la vuelta. 

Hemos pensado en hacer más tramos del Canal de Castilla que nos falta por conocer: desde Medina de Rioseco hasta Fuentes de Nava, por un lado, y desde Palencia hasta Valladolid por otro lado; de esta manera ya podremos decir que nos hemos rodado los 3 Ramales.

A partir de ahora, intentaré salir todos los días con la mochila cargada.