seguimos probando

Rodaje de 15', para ir calentando aunque lo he hecho a ritmo alegre pero cómo. He continuado con 5 series de 100m. No quiero hacer más, aunque me encuentro con fuerzas porque se trata de ir tanteando, y no tonteando... Terminé con un rodaje de descalentamiento de 10' al trote y el resto del camino andando. Hace mucho calor y yo he salido a las 11'30h de la mañana. En total ha sido media horita, pero es mejor poco y bien, que mucho y mal. En casa, estiramientos y a comer un buen plato de pasta (hoy toca macarrones con carne, huevo y tomate con queso fundido), que luego toca ir a trabajar.