jueves, 29 de diciembre de 2011

rodando, rodando... se hace el camino

Tras la San Silvestre de Fuentes, he salido el lunes 26 a rodar con mi marido y la verdad, ha sido poco tiempo pero por varios motivos y uno de ellos era que tengo que descansar un poco tras las 24h. Ese día hacía buena temperatura y había que aprovechar. Nada importante que señalar; sólo que hemos hecho parte de la ruta del trail para ir haciendo un reconocimiento del terreno según el clima.

Hoy también hemos salido los dos. No hemos podido salir ni el martes ni el miércoles, porque el padre de Jose se ha caído y se ha roto varias costillas por varios sitios y le han ingresado en Valladolid.

Sólo hemos trotado unos 45' pero suficientes. El día es muy frío, sopla un poco de aire y la sensación térmica es aún más fría. La ruta? la acequia, que es llanita y cómoda. Mis sensaciones es que he ido un poco lenta, pero tampoco quiero yo forzar. Creo que estaré unos días sin poder salir, aunque haré algo en casa para mantener. Lo primero es la familia y luego... ya veré.

sábado, 24 de diciembre de 2011

HACIENDO DE LIEBRE

Hoy día 24 de diciembre, se ha disputado en un pequeño pueblo de Palencia Fuentes de Nava, la tradicional San Silvestre a las 13h; se trata de una carrera, ya tradicional, y que consta de tres vueltas de unos 2km. cada una, por lo tanto, son unos 6km. en total, y en la que mi marido se ha estrenado.

Hemos ido los dos junto a una amiga, Mila, y mi cuñada Ana. Mila me pidió que la acompañara en esta carrera para no entrar ella sola la última, y yo accedí; además, tampoco estaba yo para tirar cohetes una semana después de las 24h de Barcelona en pista.

Los 4, hemos llevado un gorrito de Papa-Noel, hemos ido todo el rato los últimos, pero con una finalidad: terminarla y divertirnos yendo al ritmo del más lento; y lo hemos hecho. Nuestra amiga Mila estaba muy nerviosa, porque es del pueblo, y ya se sabe cómo somos cuando estamos al otro lado de la barrera, pero la hemos convencido de que ella sólo tenía que ir tranquila y a gusto, disfrutando del paisaje, de la compañía, de la gente que la animaba (los familiares, claro).

Mi marido también es del pueblo, y aunque vamos mucho, él, a nivel personal, no le importa que la gente se ría. Para él era su estreno en una carrera, y debo decir, que se ha portado como un campeón; ha terminado enterito y medio cansado, con ganas de otra vuelta. Había estado entrenanado un poquito y era capaz de correr unos 40' , aunque parando y hoy, no ha parado y la hemos terminado en 41'. Se ha apuntado al trail ciudad ee Palencia que son 11km. asique está ahora de un animado... jejej

El clima ha sido más bien bueno aunque el aire era un pelín fuerte y fresco, pero como la carrera comenzó a las 13h, era bastante soportable.

Tras la carrera hubo entrega de trofeos y Mila se llevó el de la 1ª mujer local; también hubo un pequeño buffet para todo el mundo en el ayuntamiento.

Yo personalmente me lo he pasado en grande. El año que viene, si estoy por aquí, volveré a correrla junto con mis amigos y quizá mi marido y su hermana de nuevo.

lunes, 19 de diciembre de 2011

24h CORRIENDO...QUIÉN DIJO MIEDO?

Salida a las 12'00h el sábado 17 de diciembre, y el cierre de carrera el domingo 18, a la misma hora: en total 24h de carrera en pista!, para hacer 138.421m.

Ahora mismo la sensación que tengo es de: "es la primera y última vez que lo hago en pista, qué mareo, por Dios!", pero seguro que dentro unos dias, pienso todo lo contrario; es algo habitual en los corredores al acabar una prueba, da igual del tipo que sea.

Había dormido mal en el tren por la noche; salimos de Palencia a las 00'30h y llegamos a Barcelona a las 8'00h de la mañana. Alí estaba el primo de Jose esperándonos para acompañarnos hasta las pistas de Can Dragó, donde iba a participar en la prueba de 24h en pista. Desayunamos con el resto de mis compañeros de club, en el hotel donde ellos se habían hospedado; después nos dirijimos a recoger el dorsal; preparé todo y a las 11'30h nos dieron la charla técnica con las instrucciones a seguir: las calles por donde se disputaban las 24h individuales, los motivos de descalificación, vestuarios, avituallamiento, etc.

A las 12'00h comenzaba la gran aventura; yo me había preparado un poco mejor que para los 100km. de Madrid-Segovia, puesto que ya había terminado las prácticas y dispuse de algo más de tiempo; pero no nos llevemos a engaño, porque de esto sólo hace un mes, y todo el mundo sabe, que en un mes no se puede preparar al 100% una competición de éstas; eso sí, yo estoy satisfecha porque al final he hecho 14km. más de lo que tenía en marca.

Me he reencontrado con mis compañeros Rivas, Vilches, Carmen, Estefi, Anna, Juanjo, Paco Rico, Faustino (al que no conocía), y dos compañeros de galicia (ahora no recuerdo los apellidos, perdonadme). También ví a gente conocida de otros eventos como Javier Lozano, Alfonso Ariza (compañero de la selección española de ultrafondo), Eddie Gallager, etc.

Mi carrera en sí, no ha sido tan mala, aunque yo iba para hacer más, pero... reconozco que he perdido mucho tiempo en el baño (sobretodo después de comer los macarrones de la organización que estaban más bien fríos y me hizo mella, así como el caldo templado que nos dieron), y también al dormir una hora y media en total (iba dando "S" por la pista y no podía seguir, me dormía); pero mi principal fallo creo que ha sido el no comer más en las 6h últimas de carrera; a falta de unas 4h del final de carrera, tomé un par de cafés muy calentitos y me vinieron muy bien.

Durante la carrera ha hecho viento fuerte que daba la sensación de más frío y por la noche... uf por la noche! frío, frío, frío... un frío... menos mal que me había preparado la ropa bien para ello que sino...

Ampollas? ejjee, a las 22h de carrera va y me sale una ampolla; Después de darme la vaselina cada 3h jejje pero bueno, contaba con ello.

La organización no es de 10 (y sí un 9), pero tampoco está tan mal; el trato es buenísimo, hacen que no nos falte de nada, pero lo único que yo tengo en contra es que la cena que nos dieron no estaba caliente, y teniendo en cuenta que hacía mucho frío y viento... eso se notó mucho. El avituallamiento estaba bien, y la dinámica a seguir de alternar en cada hora caldo con café, también estaba muy bien; sólo que el caldo se quedaba frío, mientras que el café, al servirlo directamente del termo, te lo daban hirviendo.

Mis fallos: Avituallamiento más sólido además del líquido que hago ( la comida es la apropiada, pero tengo que comer más veces), y falta de rodaje de fondo

Conclusión: Debo meter más rodajes largos (han sido un poco escasos) aunque reconozco que las series y las cuestas me han venido de maravilla. Eso sí, hoy por hoy, no sé si repetiré el "efecto peonza éste" porque da la sensación girar sobre sí mismo. La preparación psicológica siempre es importante pero en ésta... es mucho más y creo que también me ha faltado un poco para ello. Creo que lo importante es saber reconocer los fallos para que no vuelva a cometer los mismos.

Lo próximo: Acompañar a Jose en su debut de 6km. en la San Silvestre de Fuentes de Nava el día 24 por la mañana, y el II trail ciudad de Palencia el día 14 de enero de 15km. en media montaña.

viernes, 16 de diciembre de 2011

LLEGÓ EL DÍA

Por fín!

Barcelona me espera mañana tempranito. Viajaremos mi marido y yo esta noche en tren-cama para dormir bien, y a las 8'00h llegaremos a la estación de Sants. Desayunaremos en casa de un familiar y nos iremos a Can Dragó, donde me reuniré con mis compañeros de club y recogeré mi dorsal. A las 12'00h comienza la carrera.

Tengo planificado todo más o menos; voy con muchas ganas y eso que hoy, aquí, está lloviendo y hace un viento fuerte, y quita las ganas a cualquiera; pero no me da miedo en absoluto; de hecho, mis mejores marcas las hago cuanto más frío hace, jeje, aunque confieso que estoy nerviosa, y no es la primera que hago de 24h. pero sí es la primera dando vueltas a una pista de atletismo de 400m.

Ahora veremos si realmente el entrenamiento ha sido el correcto o si tengo que variar algo, sobretodo la preparación psicológica.

La vuelta será la noche del domingo en tren-cama y el lunes, a descansar!.