martes, 7 de agosto de 2012

ENTRENO NOCTURNO

Toca entrenar por la noche por dos razones:
1- hace demasiado calor y es meor que no nos de el sol, y
2- no queda otra cuando se trabaja mañana y tarde.
Mi jornada laboral es normalmente por la tarde siempre con lo que me organizo por norma general muy bien, pero como estamos en verano y falta plantilla... y no quieren contratar a otra persona como otros años han hecho, pues... toca suplir esos vacíos, asique esta semana, porque me ha asegurado mi jefa que sólo esta semana, tendré ir por la mañana y por tarde.
Por una parte me viene bien para hacerlo sin sol y acostumbrar al cuerpo a correr a distintas horas del día, pero por otra hago menos kilometraje, pero ya lo supliré de alguna forma.
En principio haré series cortas y rodaje suaves, y luego.. ya veremos por dónde seguimos.
Lo que tengo claro es que tengo que estar 45' mínimo. (para mantenimiento más que nada jje), y complimentando con gimnasio y bici.

lunes, 6 de agosto de 2012

EL FIN DE LAS VACACIONES

Dos semanas. Han sido sólo dos semanas de vacaciones. Pero he seguido entrenando. Algo menos de lo que yo quería, pero lo he hecho. No viene mal un descansito. He estado en Ávila, mi Ávila querida a la que añoro y he podido salir a rodar un poco acompañada de mi marido y mi hija mayor (se está picando jejej). Me he re-encontrado con gente a la que no veía hace algún tiempo. Ha sido precioso para mí.
Ahora ya en casa he retomado los entrenamientos yendo de menos a más. El día 19 de agosto correré el maratón de Boedo (Palencia) para ir haciendo un rodaje larguito con miras a Polonia. Veremos entonces el nivel que hemos alcanzado.
Mientras tanto, y hasta que llegue el momento, seguiré entrenando y sobretodo disfrutando del entrenamiento.