sábado, 29 de julio de 2017

RANKING ULTRAFONDO DE 24H FEMENINO

Mi Meta en Cto. Mundo 24h.
El pasado 1 y 2 de julio, se celebró en la localidad de Belfast (Irlanda del Norte) el Mundial de 24h. Una carrera consistente en correr a pie la máxima distancia que cada uno sea capaz de realizar, durante 24h seguidas.

Yo, como miembro de la selección española, he llegado a realizar un total de 139,228km. sobre un circuito de 1660m, con una temperatura, un poco fresquita la verdad, acompañada con algo de lluvia, y alcanzando el puesto nº 10 de mi categoría (+50), dentro del Ranking del Mundo.



Las sensaciones fueron buenas; salí muy prevenida y disfrutando de cada zancada. 

Y dentro del Ranking de España, mi puesto está situado en 5ª posición. 


Ahora, que ya he descansado, sólo me queda volver a reiniciar los entrenos, siguiendo los consejos de mi entrenador: combinar otros deportes como natación, bicicleta, senderismo y carrera suave para fortalecer músculos de nuevo.


miércoles, 12 de abril de 2017

PROBANDO ROPA MARATÓN MADRID

Eso es lo que he estado haciendo: probando la camiseta, malla y las zapatillas que vamos a llevar los guías del maratón de Madrid, el próximo día 23 de abril. También me he equipado de una mochila con algo de peso, que simule la "vela" que hay llevar durante toda la carrera, y que resulta un poco incómoda.

Para ello, nos hemos ido mi marido y yo por el Canal de Castilla, desde Fuentes de Nava hasta Paredes, ida y vuelta; mi marido en bicicleta y yo corriendo. Nos ha salido una tirada de algo más de 24km. Nos ha hecho mucho calor; mejor porque así también probamos la sensación térmica que puede hacer ese día.

Junto al acueducto
La verdad es que es una ruta que no conocíamos y nos ha gustado; nos hemos encontrado con un pequeño acueducto de 3 ojos cerca de paredes de Nava y con más sombra a la vuelta. 

Hemos pensado en hacer más tramos del Canal de Castilla que nos falta por conocer: desde Medina de Rioseco hasta Fuentes de Nava, por un lado, y desde Palencia hasta Valladolid por otro lado; de esta manera ya podremos decir que nos hemos rodado los 3 Ramales.

A partir de ahora, intentaré salir todos los días con la mochila cargada.

sábado, 8 de abril de 2017

SEGUIMOS ENTRENANDO

Al menos eso es lo que intento jejej, y creo que lo voy consiguiendo: tener una continuidad en los entrenos.

Sigo un plan que me puso mi entrenador, y aunque confieso que algún día no lo puedo hacer todo al completo, por tiempo.

Y.. aprovechando que mi marido está de vacaciones, este viernes hemos salido los dos juntos: él con la bici y yo corriendo. Me tocaba 15' CC, series 2x4x1000 y trote suave para la vuelta a la calma.

Vaaaleee, algún 1000 (2) era un pelín más corto... pero lo hice; eso sí, con un calor!!.

En el fondo estoy muy contenta porque volví a tener esa sensación de "bienestar", por venir mi marido conmigo. Hacía tanto tiempo que no podíamos hacer nada juntos... y hoy sábado me toca 100' de bici, así que.. volveremos a salir y a disfrutar de la naturaleza. Ya os contaré.

miércoles, 22 de marzo de 2017

PROMOCIONANDO SEGOVIA

Si colgué el vídeo grabado para promocionar el turismo en Palencia, no va a ser menos con el de Segovia, puesto que nací en Segovia. En él participan diversos grupos. Espero que os guste.



jueves, 16 de febrero de 2017

CTO. AUTONÓMICO DE VETERANOS DE CAMPO A TRAVÉS

Esté sábado 18 de febrero, en la localidad de Arévalo (Ávila), está previsto que se celebre el XXII Cto. Autonómico de Castilla y León de Veteranos de Campo a Través, con una gran participación de atletas, tanto masculinos como femeninos.

Está organizado por la Delegación de Atletismo de Ávila, y se podrá competir, tanto a nivel individual como a nivel de Club.

Si te has inscrito,compruébalo aquí.

Os dejo una imagen del circuito para sepais dónde debéis acudir para animar a los participantes.

jueves, 9 de febrero de 2017

II CTO DE CASTILLA Y LEÓN DE MONTAÑA


Ya está confirmada la ubicación del II Campeonato de Castilla y León de montaña. A través de la FDMESCYL  hemos sabido que será en el transcurso de la Ultra Montaña Palentina (80km) que se celebrará el próximo 16 de septiembre y que abre inscripciones el próximo día 20 de febrero.
No está nada mal teniendo en cuenta que es la II edición de esta prueba con un número importante de participantes y que además realiza conjuntamente otras dos pruebas más, como son el maratón y la Media maratón.
La noticia podéis verla aquí.

viernes, 27 de enero de 2017

PROMOCIONANDO VÍDEO DE PALENCIA

Nada mejor que este vídeo para promocionar la ciudad de Palencia. Una de las ciudades con más zonas verdes de España; donde el románico recorre buena parte de su provincia; donde discurre el canal de Castilla; donde la gastronomía no tiene nada que envidiar; donde los peregrinos transitan por el camino de Santiago hacia su meta en Galicia, así como las aves pasan el invierno en La Laguna de La Nava; donde escultores como Victorio Macho dejaron huella a nivel nacional e internacional; donde los atletas se hacen grandes; donde llegas en un pis-pas en el AVE... qué? os animáis?




La letra es de Alberto García que ha adaptado alguna frase del himno a Palencia. La voz solista la pone Silvia Aparicio.

martes, 24 de enero de 2017

VÍDEO DEL VII TRAIL DE PALENCIA

Me acaban de mandar el vídeo grabado por Pedro Villegas, del VII Trail de Palencia asique, aquí lo podeis disfrutar durante 30 minutos!!! No creeis que es genial?


martes, 17 de enero de 2017

ACABÉ EL VII TRAIL CIUDAD DE PALENCIA

En el primer control
El pasado sábado día 14 de enero, volví a participar en el Trail Ciudad de Ávila; ya llevan 7 ediciones.

Me gusta este Trail, porque, aparte de poder escoger la distancia que quieres hacer, también puedes escoger la hora de salida, dentro de unos horarios predeterminados claro!; y también, por qué no comentarlo, lo aprovecho para bajar el turrón de las Navidades jeje.

Quedé con mis compañeros de club para hacernos todos la foto de grupo y hacer la salida conjunta: después cada uno a su ritmo. La mañana amaneció con -6ºC y despejado, lo que animó después al cuerpo. El terreno un poco duro ante la ausencia de lluvias, por lo que se podía pisar en las bajadas y subidas sin miedo a resbalones. Mis intenciones fueron de ir de menos a más, y casi lo consigo: en la última recta del Canal tuve que andar unos segundos porque se hace más que larga e interminable; por lo demás conocía las subidas y reservé fuerzas así que contentilla: he bajo 5' con respecto a mi última participación, pero... puedo mejor aún? pues sí; es cuestión de trabajar de nuevo las cuestas.

1ªVeterana B
Sabía que era la única Veterana B, y eso hizo que tampoco forzara mucho la verdad, por lo que el resultado era de esperar 1ªVB; lo que no me esperaba es que me llevara el premio especial a la mujer más mayor que participaba jeje.

Una vez concluída la prueba ya estoy preparando la próxima que será en Zamora, concretamente el "I Cross Trail Ciudad de Zamora"; será el 12 de febrero asique tengo un mes por delante para ir haciendo cuestas a saco.